Unser tägliches Leben und seine Bedeutung
In den letzten Wochen habe ich mich trotz meiner vielfältigen Verpflichtungen und Verantwortlichkeiten fast danach gesehnt, ununterbrochen Zeit zu Hause zu verbringen und nichts zu tun. Kein schicker Urlaub, kein Binge-Watching auf Netflix mit Minz-Schokoladeneis, nicht einmal ein Treffen mit Freunden und Familie am Telefon oder persönlich. Ich wollte einfach nur in den Alltag eintauchen, ohne aufgeregte oder nervöse Vorfreude auf Ereignisse, ohne das Gefühl, unter Zeitdruck zu stehen oder in Eile zu sein. Mein Geist und mein Körper fühlten sich zutiefst müde an und ich sehnte mich danach, die Tage zu wiederholen, an denen ich all die kleinen regelmäßigen Aufgaben erledigte, die für ein gesundes und geordnetes Leben notwendig sind.
Eine neue Perspektive auf das Alltägliche finden
Einerseits glaube ich, dass dies auf dem Wunsch beruht, mir der „Alltäglichkeit“ meines eigenen Lebens bewusster zu werden, denn wann immer es mir gelingt, verspüre ich mehr Dankbarkeit für Dinge, die ich oft für selbstverständlich halte. Andererseits denke ich, dass es mit meinem Gefühl zusammenhängt, dass Rituale und alltägliche Aktivitäten in unserem Leben dazu beitragen können, in einer ansonsten chaotischen Welt ein Gefühl von Frieden und Bodenständigkeit aufrechtzuerhalten. Ich habe mich gefragt, wie wir alle einen anderen Blick auf das Alltägliche werfen und im Alltäglichen einen Sinn finden könnten.
Die Schönheit des Alltäglichen in der Kunst
Ich kann mich nicht erinnern, wann ich zum ersten Mal das Gemälde „Shadows“ des amerikanischen Künstlers Charles Courtney Curran aus dem späten 19. Jahrhundert gesehen habe. Aber ich erinnere mich, dass ich sofort dachte, es sei wie eine subtile Abhandlung über die Schönheit unseres meist unspektakulären Lebens. Eine braunhaarige Frau in braunem Kleid und weißer Schürze hängt draußen Bettlaken auf eine Leine. Die Schatten der Blätter und Äste der Bäume im Hintergrund werden wie eine Zeichnung auf die Wäscheleinwand geworfen. Das Sonnenlicht auf den Laken wird so gut eingefangen, dass man fast die Wärme auf der eigenen Haut spürt und die Frische des Tages erahnen kann.
Alltägliche Tätigkeiten als meditative Übung
In letzter Zeit versuche ich, das Wäschewaschen anders zu üben. Anstatt es als lästige Pflicht anzusehen, habe ich versucht, langsamer zu werden und meine ganze Aufmerksamkeit auf das Sortieren der Wäsche, das Einfüllen der Wäsche, das Eingießen der Seife, die Wahl der Einstellung und das Ausschalten der Maschine zu richten. Es dauert alles weniger als 15 Minuten, aber in diesen 15 Minuten dabei zu sein, anstatt sie zu überstürzen, kann einen großen Unterschied darin machen, wie gestresst ich mich fühle und wie der Rest meines Morgens verläuft.
Die Bedeutung der Tätigkeiten im Alltag erkennen
Das kurze und nachdenkliche Gedicht „Tage“, 1953 vom englischen Dichter Philip Larkin geschrieben, ist eine scheinbar einfache und liebevolle Erinnerung daran, dass wir, ob es uns gefällt oder nicht, alle Details und Erfahrungen unseres Lebens an unterschiedlichen, aber sich wiederholenden Tagen inszenieren. Die Monotonie der Tage ist die einzige Möglichkeit, die wir haben, um unser Leben zu leben, und die Zeilen des Gedichts beschwören sowohl die Freuden als auch die Herausforderungen dieser Realität herauf.
Die Wertschätzung für alltägliche Tätigkeiten
Einige unserer eintönigen täglichen Aufgaben, die wir ohne viel Nachdenken erledigen, sind wesentliche Tätigkeiten der Fürsorge für andere Lebewesen. Als ich neulich abends einen Blick auf eine Küchenspüle voller Geschirr warf, war ich versucht, den Abwasch auf den Morgen zu verschieben. Doch die Frage „Wer hat uns beigebracht, dass wir keine Zeit haben?“ ließ mich innehalten und darüber nachdenken, wie wir mit der Zeit umgehen und wie wichtig es ist, Aufgaben im Alltag bewusst zu erledigen.
Die Achtsamkeit im Alltag pflegen
Das Werk „Bretonisches Mädchen kümmert sich um Pflanzen im Treibhaus“ der dänischen Malerin Anna Petersen aus dem Jahr 1884 zeigt, wie tägliche Aufgaben wie das Pflegen von Pflanzen eine gegenseitige Beziehung darstellen können. Die scheinbar unspektakulären Aktivitäten des Alltags können uns helfen, eine tiefere Verbindung zur Natur und anderen Lebewesen zu entwickeln.
Eine neue Sichtweise auf das Alltägliche
Das Mädchen auf dem Gemälde erinnert uns daran, wie wichtig es ist, auch die routinemäßigen Aufgaben des Alltags mit Achtsamkeit und Wertschätzung zu erledigen. Die täglichen Handlungen der Pflege für andere und die Herausforderungen des Alltags können uns helfen, eine neue Perspektive auf das Alltägliche zu gewinnen und die Schönheit und Bedeutung in den kleinen Dingen des Lebens zu erkennen.
